Le calme peut-il être quelque chose qu'on ajoute de l'extérieur comme un engrais ferait pousser une plante, la stimuler pour qu'elle se...

Être attentif, c’est dans un instant donné, l’ouverture à tout ce qui peut se ressentir. Entendre, toucher, voir, sentir, ressentir les...

Avant tout, je termine toutes mes tâches importantes pour plus avoir à y penser. Faut-il que j’écrive ma liste de courses, un regret, un...

Pour retrouver sa confiance, être bienveillant envers soi, on peut imaginer de respirer comme on caresse un chat ... Caresser un chat,...

La respiration est aisée, le corps paisibles, tout est immobile, calme, et aussi attentif. C’est un équilibre nouveau, l’apaisement dans...

Vivre dans ce monde Par J. Krishnamurti Question : Nous vivons avec la peur de la guerre, la peur de perdre un emploi (pour autant que...

Imagine que tu es en train de conduire, tu es au point mort et tu passes en première, tu prends vie. Tu accélères doucement et puis tu...

Voici plusieurs vidéos très inspirantes disponibles librement sur internet : L'école Buissonnière, un film sur la vie de Celestin Freinet...

Méditation guidée Allongé sur le dos, on peut poser une main ou deux sur notre ventre, cela peut aider. Ainsi, on ressent le mouvement du...